ESSES SÃO OS HÁBITOS QUE VÃO TRANSFORMAR SUA VIDA.

Excelente post para ser compartilhado nessa sexta-feira ensolarada! Aloha! 😉

Do Surf

Todo bom surfista já ouviu a famosa frase de Aristoteles: “Nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente.” por isso incentivamos o surf contínuo, mesmo em condições aparentemente não tão boas, e acreditamos que a felicidade e o sucesso são o resultado da prática de bons hábitos.

Os melhores hábitos são aqueles que, se bem executados acabam melhorando outras áreas da sua vida! E por acreditar nisso, separamos alguns dos mais efetivos e transformadores aqui:

Legs of caucasian girl relaxing in tropical ocean

  1. Faça algum tipo de exercício físico logo que acordar: Podem ser poucos minutos mesmo, de flexões, agachamentos, pranchas ou qualquer outro exercício minimamente desafiador só para acordar seu corpo. Quando você perceber que o dia está cheio e não vai dar para ir na academia, escolha um dos nossos circuitos e em 20/30 minutos esse problema estará resolvido.
  2. Toda noite, planeje o seu dia seguinte: É difícil descansar a noite se você estiver…

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