Atualizando o Blog: Morando sozinha – 3 meses depois…

Querido blog,

Voltei para registrar os detalhes sobre essa experiência maravilhosa que estou tendo de morar sozinha! Comecei a registrar esse assunto em meu último post, quem quiser acompanhar é só clicar no link: Atualizando o Blog: Maio, Junho e Julho (Acontecimentos e Mudanças)  😉

No final de Maio e início de Junho amadureci uma ideia que tive enquanto vinha trabalhar de carro e o aplicativo Waze me fazia conhecer caminhos alternativos para fugir do trânsito. Ao deixar o carro estacionado próximo ao local de trabalho, subia a rua andando por uns 10 minutos e observava os imóveis que estavam disponíveis para locação. Até então eu não tinha a intenção de alugar nada, pois gosto muito de dirigir e estava muito contente com o carro que tinha no momento.

Dirigir de casa para o trabalho e vice-versa era uma terapia para mim, porém era muito cansativo, pois além do trânsito, o comportamento dos outros motoristas me causava um estresse desnecessário. De manhã até que era mais tranquilo, mas no final do dia eu saia do trabalho esgotada, sem energia até para ir à academia e isso estava acabando com a minha saúde.

Outro fator determinante que me fez mudar de planos foi o financiamento do carro. Quando meu namorado e eu decidimos comprar um carro, o plano era pagarmos as prestações juntos, mas isso nem sempre era possível e foi ficando cada vez mais pesado para mim. Fora isso eu já estava mergulhada nos estudos sobre investimentos e educação financeira e quando fiz as contas de quanto eu ia pagar no total pelo carro, entrei em desespero e comecei a correr atrás de uma solução que unisse o útil ao agradável. Foi aí que tive a ideia de vender o carro para o meu pai, pois ele estava procurando um carro, tinha o dinheiro para comprar a vista e eu não queria vender o “Stepinho” para qualquer um, pois é um carro muito bom! rsrs Conversei com meu pai e com o Bruno – meu namorado, e eles aceitaram a proposta. 😉

Mas ainda tinha a questão do trajeto ida e volta para o trabalho… Voltar a andar de ônibus e metrô??? JAMAIS!!! Passei anos fazendo esse trajeto e a situação caótica continua a mesma… A condução de Guarulhos para o metrô, pelo menos de onde meus pais moram, nunca melhorou. É a mesma ÚNICA linha (578 – Moreira / Armênia, antiga 175 – Adriana / Armênia) há anos!!! E olha que entre um emprego e outro, houve diversos “intervalos longos” na utilização desse meio de transporte e sempre que precisava, era o mesmo sofrimento… Mas enfim, o objetivo deste post não é falar do passado e sim do presente, por isso vou seguir registrando as providências tomadas para a melhoria contínua!

Paralelamente à venda do carro, pesquisei sobre aquele imóvel que tinha visto na rua próxima ao meu trabalho e descobri que se tratava de um imóvel comercial e não residencial. A pessoa da imobiliária com quem falei, me deu outras sugestões e como nenhuma atendia minhas necessidades, ela ficou de retornar caso alguma oportunidade aparecesse. Nesse mesmo dia, pesquisei em outras fontes e achei  diversas oportunidades no site Zap Imóveis. Dentre elas, selecionei 3 que estavam de acordo com minhas condições e entrei em contato para agendar. Apenas um deles retornou e marcou para eu conhecer o imóvel, que é onde estou hoje! 🙂

Essa kitnet na verdade é uma suíte administrativa mobiliada com cama, guarda-roupa, geladeira, microondas, cooktop, pia e afins… O valor mensal inclui água, luz, internet e com mais R$ 200,00 tenho direito a ar condicionado! rsrs (Não escolhi essa opção, não só por economia, mas também porque não sou fã de ar condiciondo… ¬¬). As outras opções para locação que tinha visto anteriormente não tinha quase nada e além disso cobravam condomínio, água, luz e não tinha internet…

Agilizei os trâmites no final de Junho, pois combinei com o proprietário de me mudar no início de Julho para coincidir com o dia em que eu ia receber meus honorários, pois já tinha que pagar o primeiro mês. A venda do carro para o meu pai coincidiu com o período de início na kitnet. Peguei as chaves no dia 08/07/17 e dei início ao processo de mudanças (de casa, de vida, de saúde, de qualidade de vida e afins…). 🙂

A kitnet é bem pequenina (13m²) e fica numa casa que foi reformada para ser transformada em 8 suítes, todas iguais e o intuito principal é oferecer estadias temporárias para estudantes, professores e médicos que estudam e/ou trabalham na Unifesp que fica bem próximo. O proprietário também disponibiliza a locação por períodos maiores e para pessoas que trabalham na região como eu, por exemplo… rsrs

A principal vantagem dessa kitnet, além do fato de ser mobiliada e das despesas estarem embutidas no valor do aluguel, é o fato de estar numa região nobre de São Paulo, há 10 minutos a pé do meu local de trabalho e há 20 minutos do Parque do Ibirapuera, que agora digo que é o quintal de casa! 😀

Diversos aspectos da minha vida melhoraram com essa mudança, o principal foi a qualidade de vida! Além de não ter mais a preocupação com o trânsito de São Paulo, posso caminhar “tranquilamente” de casa para o trabalho e vice-versa, faço exercícios físicos em casa e pratico “Cozinha Terapia” preparando minhas refeições saudáveis. Falando nisso, faço quase todas as minhas refeições em casa, com isso economizo no Ticket Restaurante e não caio em tentações! rsrs

Logo que me mudei, tentei criar a rotina de treinar a noite. Chegava do trabalho, me alimentava, esperava um tempinho e fazia meu treino. Depois tomava meu banho e ia dormir. Com o tempo fui incluindo alguns hábitos que não conseguia praticar antes, como ler a Bíblia por exemplo. Tentei fazer isso pela manhã, mas essa prática não deu muito certo, pois além de eu mal conseguir abrir os olhinhos logo cedo (rsrs), às vezes acontecia de eu não conseguir treinar a noite por FALTA DE TEMPO! Pois é… Quando eu tinha que passar no mercado ou fazer qualquer coisa após a saída do trabalho, o meu treino ficava comprometido. Foi então que inverti as atividades: leio a Bíblia a noite antes de dormir e acordo às 6h  da manhã para treinar!

Para alguns isso é loucura ou exagero, pois até eu mesma nunca achei que fosse capaz (rsrs), mas treinar de manhã tem me feito muitíssimo bem! Mesmo com sono, logo vou acordando e tendo mais disposição para as tarefas do dia-a-dia e a noite tenho mais tempo para realizar outras atividades com mais calma. É uma sensação muito gostosa de missão cumprida… 🙂

O melhor de tudo é perceber a mudança física que tanto lutava para conseguir. Desde que voltei do Canadá, não conseguia mais chegar aos 61k que era o peso de quando fui para lá (com gominhos no “pânceps” e tudo… rsrs). Sei que não devemos nos apegar ao número da balança, mas também sei o tipo de mudança que fiz em meu organismo e o quanto isso colaborou para minha saúde.

Bom, mas isso é assunto para outro tópico! Esse daqui está ficando muito grande e nem todo mundo gosta de ler, né?! Então vou encerrar com algumas imagens para registrar os últimos acontecimentos e no próximo post eu continuo com os detalhes da nova fase e novos acontecimentos!

Até lá! 😉

Agosto / 2017

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Setembro / 2017

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Outubro / 2017 – Parte 1

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Vou testar pra ver se limpa esse “chiado” no peito! ;)

Fique atento, pois para obter todos os benefícios deste anti-inflamatório natural, os ingredientes devem ser da melhor qualidade, por isso é recomendado que sejam orgânicos. Um medicamento anti-inflamatório tem a função de eliminar o excesso de inflamação do corpo, provocado pelo sistema imunológico ao se defender de patógenos nocivos. No caso do anti-inflamatório industrial existe…

via Prepare esse anti-inflamatório natural e trate infecções sem efeitos colaterais! — Natureba

ESSES SÃO OS HÁBITOS QUE VÃO TRANSFORMAR SUA VIDA.

Excelente post para ser compartilhado nessa sexta-feira ensolarada! Aloha! 😉

Do Surf

Todo bom surfista já ouviu a famosa frase de Aristoteles: “Nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente.” por isso incentivamos o surf contínuo, mesmo em condições aparentemente não tão boas, e acreditamos que a felicidade e o sucesso são o resultado da prática de bons hábitos.

Os melhores hábitos são aqueles que, se bem executados acabam melhorando outras áreas da sua vida! E por acreditar nisso, separamos alguns dos mais efetivos e transformadores aqui:

Legs of caucasian girl relaxing in tropical ocean

  1. Faça algum tipo de exercício físico logo que acordar: Podem ser poucos minutos mesmo, de flexões, agachamentos, pranchas ou qualquer outro exercício minimamente desafiador só para acordar seu corpo. Quando você perceber que o dia está cheio e não vai dar para ir na academia, escolha um dos nossos circuitos e em 20/30 minutos esse problema estará resolvido.
  2. Toda noite, planeje o seu dia seguinte: É difícil descansar a noite se você estiver…

Ver o post original 557 mais palavras

Atualizando o Blog: Maio, Junho e Julho (Acontecimentos e Mudanças)

Querido Blog,

Estive ausente daqui por conta de algumas mudanças, mas mesmo assim não deixei de fazer alguns registros pessoais na sessão “Depoimentos” que apesar de ser uma sessão mais reservada, não é totalmente fechada e pode ser acessada na página inicial.

Em Maio escrevi um depoimento com o título “Você precisa cuidar do seu estresse!” sobre um período em que estive muito doente com Gripe Influenza onde falei sobre alguns sintomas, tratamentos e causas. A médica que me atendeu falou durante a consulta: “Você precisa cuidar do seu estresse!” e essa frase fez todo sentido para mim, por isso resolvi registrar e colocar em prática o “tratamento” sugerido por ela: “fazer atividades que dão prazer e melhoram a qualidade de vida…”.

Tentei voltar a fazer dança que é algo que eu gosto muito, mas percebi que ainda não era esta a solução para o meu problema. Fiz duas semanas de jazz no Studio M Baptista e à princípio gostei muito, mas depois voltei a ter algumas sensações esquisitas como as que eu tinha antes. Além disso, voltei a sentir dor no joelho, o que me fez ficar com medo devido ao fato de eu já ter sofrido com Condromalácia Patelar há alguns anos. Relatei esses sentimentos no depoimento seguinte com o título “Me perdi nas voltas que o munda dá…” .

Depois desse último depoimento, passei a me dedicar para uma ideia que estava na minha cabeça há algum tempo, mas que achava ser inviável devido à uma série de fatores. Essa ideia surgiu na época em que escrevi o depoimento “7 meses depois…” onde faço um registro sobre mudanças de comportamento, qualidade de vida, planejamentos financeiros… Ok, tudo bem… Vamos parar de enrolação e falar logo que mudança foi essa?! Nãããããão!!! rsrs Antes preciso registrar o que aconteceu desde o último post, afinal não posso “pular” os acontecimentos.

E a melhor forma de relembrar tudo o que aconteceu nesses últimos meses, é através de fotos, pois imagem vale mais que mil palavras! Por isso, segue abaixo a sequência cronológica:

Maio / 2017

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Junho / 2017

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Julho / 2017

Neste mês ocorre a mudança que vinha guardando para comunicar neste post. Com o intuito de sair do financiamento do carro e melhorar minha qualidade de vida, resolvi vender o carro para o meu pai, pois ele queria trocar de carro e eu não queria vender o “Stepinho” para qualquer pessoa. Para não ter mais que me locomover novamente de casa para o trabalho de ônibus e metrô, procurei um local para ALUGAR próximo ao meu trabalho. Encontrei várias opções, mas dentre elas a que coube direitinho com a minha necessidade foi esta quitinete (que na verdade é uma suíte administrativa), da qual falarei mais a fundo em outro post talvez dando dicas de aluguel, quitinetes e afins.

Por ora, esta era a novidade que precisava registrar e a grande mudança que ocorreu em minha vida, pois além de garantir uma melhor qualidade de vida e dar um passo enorme no meu objetivo, também consegui finalmente morar sozinha, algo que já devia ter acontecido há muito tempo. Não que eu não goste de morar com meus pais, muito pelo contrário, inclusive sou grata a eles por tudo o que eles fizeram e fazem por mim até hoje, mas eu precisava passar por essa fase na minha vida e para mim já estava passando da hora!

O fato de ter morado 6 meses no Canadá me ajudou muito, mas hoje é diferente, pois naquela época eu estava passando por problemas físicos e psicológicos desconhecidos, ou seja, não estava no meu “estado normal”. Mas agora não… Agora é diferente! Estou com muito mais consciência das minhas reais necessidades e em busca do que é realmente necessário para minha vida!

Ah! E como já sei que muitas pessoas, principalmente da família, ficaram curiosos ou especulando o que de fato aconteceu, quero deixar registrado também que minha família e meu namorado me apoiaram e me ajudaram muito quando tomei essa decisão! Bom, mas é melhor eu falar sobre isso em outro post senão esse daqui ficará muito grande. Vou continuar com as fotos do mês de Julho e no próximo post eu explico melhor os detalhes dessa mudança!

Obrigada para quem acompanhou até aqui! 😉

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Atualizando o blog: Abril – Viagens, Pedra Grande, Mineiros do Tietê, Passeios e Aniversários

Querido blog,

Maio já está quase na metade e eu nem consegui registrar os acontecimentos de Abril!

E olha que tem muita foto para postar, além de outros eventos que também precisam ser registrados… Vamos lá!

No dia 1º de Abril (Dia da Mentira) e dia em que completei 2 anos de trabalho no Grupo Repullo, Bruno e eu nos comprometemos em levar os pais dele na Casa de Caridade próximo à Ribeirão Pires e como estava fechada, aproveitamos e fomos visitar a Neusa e o Ditinho, tios do Bruno.

Almoçamos por lá, mas não fiz o registro do almoço. Na volta passamos por Paranapiacaba, uma cidadezinha “histórica” porém um pouco abandonada com linhas de trem e cenários muito comuns em álbuns de casamento. Tem até como fazer um passeio de Maria Fumaça, mas não fizemos nesse dia pois já estava tarde. Quero voltar lá outro dia para fazer esse passeio.

No dia seguinte, 02/04/17, Bruno e eu aproveitamos o dia ensolarado para fazer um passeio super bacana na Pedra Grande – Atibaia SP.

Saimos de Guarulhos perto do horário do almoço, fomos pela Fernão Dias, passamos por Mairiporã e após uns 45 minutos mais ou menos, já estávamos lá.

Esse lugar é frequentado por quem gosta de escalar, pular de asa delta ou simplesmente apreciar a vista da montanha. Minha recomendação é levar lanche para fazer um piquenique. Bruno e eu esquecemos nosso lanche e acabamos ficando com fome, pois saímos de lá depois do horário do almoço. O lugar é muito bonito e gostoso para visitar com calma, mas é tão alto e o vento é tão forte que em alguns momentos parecia que íamos sair voando!!!

Na semana seguinte, Bruno e eu levamos as meninas Isabelli – Tchuka e Paula – Paulétis para passear e os destinos foram: Banana’s Burguer na Av. Alcântara Machado e a Lord’s próxima à praça Silvio Romero.

Depois de enchermos as “pancinhas” com lanchinhos deliciosos, fomos brincar de fliperama, jogar e dançar naquelas máquinas em que algumas pessoas nível hard parecem que vão cair de tão rápido que dançam… Na verdade não sei nem se o que eles fazem é considerado uma dança, pois eles fazem tão rápido que precisam se apoiar na barra atrás para não cairem! rsrs

Claro que as meninas e eu somos mais humildes e realmente DANÇAMOS no ritmo das músicas e isso sim é que foi o mais divertido!

No final de semana seguinte, tivemos a Sexta-feira Santa, Sábado de Aleluia e a Páscoa e aproveitamos o feriadão para irmos, Meu Pai, Minha Mãe, Bruno e eu para Mineiros do Tietê, onde moram a Tia Ilayde e o Tio Sérgio!!!

Nunca tinha ido lá e nós adoramos!!! Além de conhecer a cidadezinha onde ela mora, aproveitamos também para passear por Barra Bonita… Meus tios além de ótimos anfitriões, são ótimos guia turísticos! rsrs

Tem tanta coisa para conhecer por lá, que 3 dias foi pouco… Precisamos de no mínimo 1 semana para conhecer e aproveitar tudo o que tem por lá!

Saimos na sexta-feira pela manhã, eu fui dirigindo claro! rsrs Passamos por Piraciba, paramos no Graal da Bandeirantes para tomar um lanche e chegamos por volta das 14h na casa da Tia Ilayde. O banquete já estava à mesa! Uma delícia! Tinha até rocambole prestígio de sobremesa!!!

A noite fomos dar uma voltinha para conhecer o centro e estava acontecendo a Encenação da Morte e Paixão de Cristo. Aproveitamos para acompanhar um pouco deste momento de fé!

No dia seguinte, tomamos um delicioso café da manhã e fomos conhecer as hortinhas tanto da casa da Tia Ilayde e de outro lugar próximo ao centro onde compramos algumas verdurinhas para trazer para minha sogra e para casa mesmo…

Depois da horta fomos para Barra Bonita onde vimos as escunas, andamos pela feirinha e tomamos um lanchinho no Pilequinho. Conhecemos a prainha e a barragem onde sobem e descem as escunas nas eclusas. Lá tem até uma gruta que dá para tomar banho na cachoeira, mas não estávamos preparados para isso. Ficará para uma próxima vez..

Saindo de Barra Bonita, voltamos para Mineiros, compramos algumas coisinhas para fazer o almoço de sábado e voltamos para a casa. Tia Ilayde e Mamãe fizeram o almoço, Tio Sérgio e Papai fizeram o churrasco. Almoçamos, conversamos bastante, nos divertimos e depois do almoço, eu fiquei com a louça, mas todo mundo ajudando. Depois todos nós fomos descansar um pouco e à noite Tia Ilayde, Mamãe, Bruno e eu saímos para o centro, mas dessa vez foi para irmos comer o maravilhoso pastel do Disk Pastel – pastéis de 27 cm BARATOS e SUPER RECHEADOS!!!

Ahhh!!! Já ia me esquecendo que antes de entrarmos na pastelaria, fomos ao Pronto Socorro para que eu fosse examinada devido ao caroço no meu pescoço que apareceu na quinta-feira e ficamos desconfiados que fosse caxumba. No PS fui super bem atendida, tanto durante, quanto depois da consulta. O médico me pediu alguns exames, mas como era sábado a noite, não tinha como fazer lá naquele horário, teria que fazer na segunda-feira quando voltasse para Guarulhos. Foi o que eu fiz, mas essa será uma história para outro post, pois o caso se estendeu até hoje quando estou escrevendo este post.

O importante é ressaltar que depois que voltamos de Mineiros do Tietê, a Assistente Social do PS ligou para a Tia Ilayde para saber como eu estava e se eu tinha interesse em ir na van que o PS disponibiliza DE GRAÇA para levar os pacientes para Jaú, cidade vizinha, para fazer os exames que não fazem lá. Achei incrível e super humana essa atitude, o que fez com que eu me apaixonasse ainda mais pela cidade! ❤

Bom, mas voltando para a pastelaria… rsrs Depois que saímos do PS, fomos no Disk Pastel, pedimos 2 pastéis de palmito de 27 cm que deu para nós quatro! Além de bem servido, o sabor é muito bom e o preço é baixíssimo. Se eu não me engano os dois pastéis + as bebidas custaram ao todo R$ 23,00, sendo que por aqui ou na praia, esse valor seria quase para 1 pastel apenas e com um tamanho um pouco menor, ou menos recheado.

Meu pai e o Tio Sérgio não quiseram ir conosco porque eles comeram bastante churrasco e preferiram ficar na casa descansando.

Voltamos para casa para dormir, pois no dia seguinte seria Páscoa, dia de celebrar o nascimento de Nosso Senhor Jesus Cristo!

Acordamos um pouco mais tarde, tomamos café e as mulheres começaram a resolver os assuntos do almoço de Páscoa. Tia Ilayde foi comprar tomates para fazer molho caseiro para colocar nas deliciosas panquecas que ela fez!

O almoço de Páscoa rendeu boas conversas e risadas. Depois eu fui fazer minha parte que era lavar a louça (faço questão já que não faço a comida… o importante é ajudar de alguma forma… rsrs). Saímos a tarde para pegar algumas citronelas para fazer repelente, conhecemos mais um pouco da cidade e fomos tomar sorvete na sorveteria que esqueci o nome, mas foi muito bem recomendada pela nossa prima Camila. Super aprovada a sorveteria, pois os sorvetes também eram deliciosos e baratos.

Depois voltamos para casa, descansamos e a noite foi hora de dar tchau… Na volta passamos no Graal da Bandeirantes para um café, já que a viagem dura 4 horas.

No dia 21/04 – Feriado de Tiradentes, comemoramos o aniversário da Fernandinha “Fia”. A festinha surpresa foi no restaurante Bimmi Sushi na companhia da família, amigas e amigos da Fê… Nesse dia minha maninha Elaine conseguiu vender dois exemplares do seu livro “Como ser um bom marido”!!!

No dia 23/04/17, foi o dia de comemorar o aniversário de Mamãe na casa do Thierry, com direito a lasanhas feita pelo próprio Thierry, frango assado e os deliciosos Bolos da Cecília!!!

Para finalizar o mês de Abril, seguem as fotos da primeira vez que fomos no Cinemark no nosso shopping preferido… Shopping Tietê Plaza!!! Assistimos Velozes e Furiosos 8! Muito bom por sinal… se bem que sou suspeita para falar, pois adoro todos os filmes dessa saga!!!

Ah, mas antes do cinema no dia anterior teve o drink do Espethu’s Bar, outro lugar que gostamos muito em Guarulhos.

O prato de Risoto Vicenzi é do Max Grill que fica no próprio Shopping Tietê Plaza e indicamos também por suas opções boas e baratas! 😉

 

#compartilhando “PEQUENOS HÁBITOS QUE PODEM MUDAR SUA VIDA.”

Todo bom surfista já ouviu a famosa frase de Aristoteles: “Nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente.” por isso incentivamos o surf contínuo, mesmo em condições aparentemente não tão boas, e acreditamos que a felicidade e o sucesso são o resultado da prática de bons hábitos. Os melhores hábitos são aqueles que, se bem executados acabam […]

via PEQUENOS HÁBITOS QUE PODEM MUDAR SUA VIDA. — Do Surf

Devocional 23/03/17

Querido blog,

Preciso registrar algo muito interessante que me deixou arrepiada ao ler o devocional de hoje.

Há poucos meses troquei minha bíblia e comprei uma nova. Sempre quis ler a bíblia INTEIRA do início ao fim. Já tentei isso uma vez e não consegui.

Agora comecei de novo e sempre que tenho uma “brechinha” trato de ler mais um pouquinho. Como hoje por exemplo no metrô. Às quintas-feiras são os dias em que consigo ler mais, pois é meu rodízio, vou e volto de metrô para o meu trabalho.

Por que estou falando tudo isso? Por que vocês acham que fiquei arrepiada ao ler este devocional?

Porque é EXATAMENTE a parte da bíblia que li hoje vindo para o meu trabalho!!! (a parte de José e seus irmãos)

E o que isto quer dizer???

Ainda não sei, mas vou descobrir! Por ora só posso dizer que foi a melhor parte que li até agora (já tinha tirado essa conclusão antes de ler esse devocional), pois foi a parte que mais fez sentido para mim desde o recomeço da leitura da bíblia onde o autor fala muito de nomes, anos, filhos, filhas, traições e coisas que existem hoje, mas que já existiam naquela época e que me fazem perder a Fé no ser humano… mas não em DEUS!

Ainda estou no começo da minha longa e eterna jornada de leitura bíblica, mas desde já posso concluir que no final sempre há justiça, salvação e perdão! Sem que seja necessário vingar-se ou passar por cima de alguém para que isto aconteça!

Leiam o devocional abaixo para entenderem melhor! Bjos! ðŸ˜˜

Perdoar?!?

“Amados, nunca procurem vingar-se, mas deixem com Deus a ira” Romanos 12:19

Perdoar não é tarefa fácil: quando isso é necessário, é porque algo nos feriu e afetou profundamente. Sofremos muito quando as ofensas vêm daqueles que mais amamos. Temos certas expectativas em relação a estas pessoas, e quando elas não são correspondidas, nos sentimos traídos. Mas, seja quem for o causador da situação, sofremos quando nossos sentimentos são feridos e isso é inevitável. O que pode mudar é a nossa reação. É fácil alimentar a mágoa, transformando-a em ódio, em vez de resolver logo a questão. Quando a ofensa é intencional, julgamos que o causador não merece perdão – afinal, somos “vitaminas”. Não nos damos conta de que quando não perdoamos somos nós que mais sofremos. Nossa vida fica “amarrada” à pessoa que nos ofendeu, pois estamos alimentando sentimentos ruins em relação a ela.

José teve todos os motivos possíveis para ficar com raiva de seus irmãos, pois eles causaram muito sofrimento quando o venderam como escravo. Mas é impressionante como José tratou dessa situação. Resolveu perdoar seus irmãos e, quando os reencontrou, não demonstrou ódio pelo que fizeram. Ao contrário, viu que Deus esteve presente, dirigindo toda a situação a fim de que agora ele fosse um instrumento para salvar o povo e sua própria família das consequências de uma grande seca. O perdão reaproximou-os e proporcionou-lhe o privilégio de reencontrar seu pai e viver com ele novamente.

Não perdoar nunca trará a paz. É preciso deixar Jesus agir em nossa vida e entregar a ele nosso problema, pedindo que ele cure nossas feridas e traumas. Derrame sua vida diante dele e deixe que ele cuide de seus sentimentos. Nem sempre conseguimos esquecer o que aconteceu, mas lembraremos do fato sem odiar quem o causou. Não espere sentir vontade de perdoar, pois ela nunca virá. O perdão é uma decisão. Custa bastante esforço, mas é recompensador. 

Vídeo

#Compartilhando #Hipotireoidismo

Querido blog,

Não sei o que esse cara (do vídeo) faz da vida, mas ele tem uma ótima didática para explicar assuntos complexos!

Aproveitando o assunto, quero desabafar dizendo que tenho Hipotireoidismo e Tireoidite de Hashimoto e, como não tenho convênio, dependo do SUS para realizar minhas consultas de “rotina”. Essas consultas são agendadas de 6 em 6 meses e na última vez que passei (semana passada), questionei a médica sobre o fato de, mesmo tomando o hormônio diariamente, ainda apresentar queda de cabelo, unhas fracas, frio, dificuldade para emagrecer e o pior: alterações de humor (depressão).

Antes de ir à consulta, abri o exame que ela solicitou e analisei os resultados: o TSH e o T4 estavam “dentro da normalidade” (de acordo com os parâmetros do laboratório), mas os anticorpos estão altíssimos. Questionei isso e ela respondeu que, com relação aos sintomas reclamados, não são ocasionados pelo hipotireoidismo porque os hormônios estão normais… e com relação aos anticorpos estarem altos é o fato do meu corpo estar “destruindo” a minha glândula (tireóide) e isso não tem reversão… Ela disse ainda que essa questão do Hashimoto é genética e que alguém na minha família deve ter ou teve isso antes, mas não me deu nenhuma sugestão construtiva, apenas disse para eu me conformar…

Questionei a ela sobre o T3 com base nos estudos que tenho feito e ela respondeu: “VC ESTÁ ESTUDANDO DEMAIS!” Isso para mim foi o fim!

No fundo eu até entendo a doutora: uma senhora que também tem essa “patologia genética” como ela mesma afirmou e que para mim está desatualizada e não gostou de ser questionada… Pelo menos ela não foi mal educada ou grossa como a maioria dos funcionários do SUS e resolveu incluir no próximo exame a análise do T3 depois de muito insistir…

Vamos ver no que dá né?! ¬¬

A primeira vez que ganhei um sorteio!!! ðŸ˜ƒ

Querido blog…

Fevereiro, mês do meu aniversário não poderia ter começado melhor: ganhei um kit irado num sorteio!!! E o melhor nisso tudo é que foi a primeira vez na vida que eu ganhei num sorteio!!! 😂

Desde criança, sempre quis ser sorteada em alguma coisa, Xou da Xuxa, Porta da Esperança (Nossa! kkkkk #silviosantossousuafã ), Caminhão do Faustão, Kolynos… kkkk Todas essas fantasias que temos quando somos crianças, onde víamos pela TV aquelas cartinhas voando sobre os apresentadores para eles escolherem UMA… apenas UMA em MILHÕES!!!

Nunca tive sorte com isso e depois de adulta desencanei e passei até a desacreditar em algumas coisas… Mega Sena, por exemplo, minha mãe vivia pedindo para eu preencher aquele monte de quadradinhos quando eu era criança e sair na rua sozinha para ir até a lotérica fazer os joguinhos dela… PRA QUÊ?! Pra NADA!!! kkkkkk

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Até hoje acho que ela ganhou apenas um “terno” (não a roupa e sim o trio de números acertados… rsrs). Talvez no máximo uma “quadra” (não a de volei e basquete, mas quatro números acertados… rsrs), não tenho certeza. Enfim, NUNCA vi ninguém ganhando a Mega Sena do meu lado ou próximo a mim… Sempre quando acertam é lá nos “cafundó do Judas”, onde nem podemos comprovar a veracidade da informação!

E assim eu ia levando… essa minha descrença em jogos, promoções e afins até que no dia 30 de janeiro de 2017 eu recebi um e-mail que quebrou esse meu pensamento. No título estava escrito [Promoção Hina Aloha] – VOCÊ GANHOU! Nossa… não acreditei! O melhor de tudo é que um dos itens do kit eu já tinha cobiçado no Instagram da marca que estava divulgando o sorteio Hina Aloha!

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Para entender como cheguei nesse assunto, é necessário saber onde tudo começou… rsrs

Meu namorado Bruno adora assuntos relacionados a surf, praia e afins. Eu sempre gostei de praia, mas nunca fui tão ligada ao surf quanto hoje… Admiro muito a coragem dos surfistas, mas nunca arrisquei surfar… O máximo que fiz foi andar de Stand Up Paddle e Caiaque… rsrs

Bruno já seguia o site Do Surf que é relacionado a praia, surf, atividades físicas, saúde, good vibes e afins… Eu, além de gostar muito de praia, tenho muito interesse por assuntos relacionados a alimentação funcional. Um dia Bruno viu uma matéria sobre a alimentação do surfista Kelly Slater no site Do Surf e me encaminhou. Adorei o texto, o conteúdo, o site… TUDO! E a partir de então comecei a seguir o site Do Surf também! 🤙🏼

Leio TODOS os posts, pois mesmo que esteja relacionado com alimentação, tem muitas dicas não só de atividade física, mas de saúde física e mental, bem-estar, boas energias… Enfim, todos os posts são bons!

Um desses posts falava sobre uma promoção da marca de moda praia e surf Hina Aloha que também tem site próprio e que passei a seguir por causa da promoção. Esta consistia em cadastrar o e-mail, seguir o Do Surf e Hina Aloha no Instagram e pronto! Já estava participando da promoção!

Até que no dia 30 de janeiro de 2017 recebi o e-mail do contato@dosurf.com.br informando que meu e-mail havia sido sorteado!!! Nossa, fiquei tão feliz que respondi na hora passando as informações que eles solicitaram para enviar o “pacotinho premiado” pra minha casa! 😃

Seguem fotos do pacotinho e do conteúdo (clique nas imagens para ampliar):

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Nessa mesma vibe de presente de aniversário adiantado, não posso deixar de mencionar mais dois acontecimentos sobre o meu aniversário. O Shopping Tietê Plaza me mandou um e-mail muito fofo informando que no mês do meu aniversário eu ganharia presente e que era para eu passar no shopping até o dia 28/02 para retirá-lo!

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Apesar de morar em Guarulhos, meu namorado e eu ADORAMOS o Shopping Tietê Plaza pelo fato de ser grande, bonito, espaçoso, por não precisar ficar esbarrando nas pessoas para circular por ele, pelo estacionamento acessível e barato… Enfim, tem tantas qualidades que nem sei mais enumerar!

Numa dessas idas ao Shopping Tietê Plaza, cadastrei meu e-mail para receber um brinde (uma pulseira linda da My Gloss) e depois de algum tempo, nesse mês do meu aniversário eles me mandaram o e-mail falando sobre o presente!

Passamos por lá no dia 18/02 e quando cheguei no balcão de informações a atendente pediu meu documento e me entregou 3 cupons: 1 valia uma barra de chocolate La Creme da Cacau Show! O outro era um desconto de 15% na Gabriella Calçados (meu namorado aproveitou que ia me dar um tênis de presente e comprou lá mesmo utilizando o meu desconto)!! O terceiro cupom é um desconto de 15% na Equilibrium Massage que ainda não utilizei!!!

Também fiquei muito feliz com esse acontecimento e registrei tudo, claro (clique nas imagens para ampliar):

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O terceiro acontecimento referente a presente de aniversário adiantado foi com o presente que ganhei da Cleusa, uma amiga da família que vende Natura para nós! Nesse mês eu não tinha pedido nada para comprar dela… Apenas minha mãe e minha irmã pediram. Quando a Cleusa foi entregar as encomendas da minha mãe e da minha irmã, ela mandou também um presente pra mim!!! Um sabonete líquido Cereja e Avelã da Natura!!!

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Agradeço imensamente o carinho que a Cleusa tem por nós e que Deus a abençoe sempre!!!

O intuito desse post era registrar apenas a primeira vez que ganhei numa promoção, mas como até concluir a redação e edição deste aconteceram esses dois eventos, resolvi registrar tudo!

Até o final do mês ainda terei outros eventos de aniversário… Caso não consiga registrar nesse post, farei uma continuação…

E não é que deu tempo?! rsrs ⏰

Passei o meu aniversário (27/02) na casa do Tio Salvador que mora na Praia de Guaratuba – Bertioga e Graças a Deus tive um aniversário muito animado, divertido e ao mesmo tempo tranquilo, mesmo sendo época de Carnaval!!! 🎈🎀🎊🎉

Saímos na sexta-feira a noite de Guarulhos. Comigo foram Bruno, Isabelli e Paula. Com meu pai foram minha mãe e a tia Nenê que chegaram ao destino antes de nós.

Este foi um dos melhores aniversários que já tive!!! Seguem as fotos dos 3 dias para registro (clique nas imagens para ampliar):

  • 25/02/17:

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  • 26/02/17:

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  • Dia 27/02/17 (Meu aniversário!!!):

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Obrigada a todos que participaram dessa festa, aos que torcem por mim e pelos que acompanharam até aqui! 😘

 

FINAL DE SEMANA DE 3 DIAS SIM! POR QUE NÃO?!

#COMPARTILHANDO Essa ideia merece ser compartilhada e APROVADA!!! =D

Do Surf

Segunda-feira, para muitos é o mais odiado dos dias. Você chega no trabalho, desaba na sua mesa e espera a hora do almoço chegar. A ressaca pós fim de semana afeta a vida do trabalhador em qualquer parte do mundo, do Brasil ao Japão. Em 2005, uma pesquisa de uma universidade japonesa constatou um pico de 20% no número de ataques cardíacos – adivinha quando? – sim, na segunda-feira!

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Para muitos, a volta da correria do trabalho somada ao período de descanso insuficiente explicam o ódio do trabalhador com o primeiro dia útil da semana. Depois de feriados prolongados, quando temos direito a 72 horas de descanso e relaxamento, é comum ter quem pergunte: e se fosse sempre assim? E se todo fim de semana tivesse três dias? Bem, essa ideia não é tão louca quanto parece. Listamos oito fatos que provam que faz sentido perseguir e…

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